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<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 00:23:00 +0000</pubDate>
<atom:updated>2014-10-25T17:23:26.495-07:00</atom:updated>
<title>IL FRUTTO GUAVA,LE SUE PROPRIETA' NUTRIZIONALI E QUALI DISTURBI CURA</title>
<description><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9Gnu1q9CRXM/VEw-bAxI7HI/AAAAAAAAJqk/GNDXQqGvu54/s1600/guava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9Gnu1q9CRXM/VEw-bAxI7HI/AAAAAAAAJqk/GNDXQqGvu54/s1600/guava.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
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<h1 class="item fn" itemprop="name">
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">Con l’apertura dei mercati e la globalizzazione, è
sempre più facile trovare numerosi frutti tropicali nei supermercati;
solo che spesso non li si acquista perché senza conoscerne le
caratteristiche e il sapore, ci si rifugia nei più classici e conosciuti
alimenti del quotidiano. In realtà i frutti tropicali sono delle bombe
energetiche e vitaminiche: tra loro il frutto guava, uno degli arrivi più recenti, è anche uno di quelli con le migliori proprietà nutrizionali.Quando
lo si taglia in due, il guava somiglia in tutto e per tutto ad un
pomodoro maturo; questa parentela estetica è confermata dalla quantità
di flavonoidi come licopeni, betacarotene e luteina, sostanze fortemente
antiossidanti e fondamentali per la buona salute della pelle e delle
mucose del corpo.</span>
</span></h1>
<span style="font-size: large;">È inoltre molto ricco di vitamina C, specialmente nella buccia
esterna, e di vitamina A, che sappiamo essere due nutrienti fondamentali
per l’organismo: la vitamina C rinforza le difese immunitarie, mentre
la A protegge dall’invecchiamento cellulare e dai radicali liberi.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Il guava è inoltre un’eccellente fonte di potassio, indispensabile
per rinforzare i muscoli di chi fa attività sportiva ad alti livelli e
per mantenere il sistema cardiocircolatorio efficiente: questo frutto è
uno dei più cibi più ricchi di questo elemento e ne fornisce una dose
adeguata, non esponendolo al rischio della termosensibilità.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Essendo una fonte di vitamine, fibre e nutrienti vari, il guava è utile per contrastare alcune patologie. Tra i disturbi che cura
e aiuta a prevenire, si annoverano la stitichezza (i semini della polpa
stimolano la funzionalità intestinale) e tutti i problemi a livello
della mucosa del colon, perché la mantiene efficiente essendo un buon
lassativo naturale; inoltre rafforza il sistema immunitario e aiuta la
produzione di collagene, indispensabile per la salute del sistema venoso
e arterioso del nostro corpo.</span></div>
</description>
<link>http://gianviva.blogspot.com/2014/10/il-frutto-guavale-sue-proprieta.html</link>
<author>noreply@blogger.com (Anonymous)</author>
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